Cansado de se sentir sobrecarregado, estressado e sem tempo para si mesmo? Deseja alcançar um bem-estar físico, mental e emocional mais profundo? Então, prepare-se para iniciar uma jornada transformadora de autocuidado.
Psicóloga Jesciana Silva
Cansado de se sentir sobrecarregado, estressado e sem tempo para si mesmo? Deseja alcançar um bem-estar físico, mental e emocional mais profundo? Então, prepare-se para iniciar uma jornada transformadora de autocuidado.
Psicóloga Jesciana Silva
Através de um processo terapêutico acolhedor e individualizado, te guiarei na descoberta de si mesmo, ajudando e criando um espaço seguro e acolhedor para que você explore seus sentimentos, pensamentos e comportamentos com total liberdade.
Diga adeus à mente dispersa! Aprenda técnicas para aprimorar sua concentração, aumentar sua produtividade e alcançar seus objetivos com mais foco e clareza.
Crie hábitos que te impulsionam! Desenvolva estratégias para estabelecer rotinas eficazes, administrar seu tempo com maestria e conquistar a organização que você sempre desejou.
Domine a arte do planejamento! Aprenda a organizar suas ideias, definir metas realistas e criar planos de ação passo a passo para cumprir suas tarefas.
Vença a procrastinação! Descubra ferramentas e técnicas para superar a procrastinação, aumentar sua motivação e conquistar seus sonhos sem adiar mais nada.
Receba orientação personalizada para superar desafios profissionais, inseguranças, abordar temas sensíveis e definir seus objetivos de carreira pra alcançar a tranquilidade profissional.
Encontre alívio para a tristeza profunda e persistente que te aflige. Aprenda a lidar com suas emoções, desenvolver resiliência e construir uma vida mais leve e plena.
Entre em contato pelo WhatsApp e fale diretamente comigo, vou adorar receber você! Informarei sobre tempo de consulta, frequência para o tratamento, formas de pagamento e esclarecerei suas dúvidas.
Você precisa estar em ambiente seguro, silencioso e confortável para você. Contar com uma boa internet é importante, e usar fones de ouvido também. O restante é por conta da sua psi, não se preocupe!
O tratamento terapêutico em si varia de acordo com a demanda do paciente. Você é único, seu tempo para acessar, processar e elaborar os conteúdos da terapia também é!
Psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental, comprometida em oferecer um espaço seguro e acolhedor para sua transformação pessoal.
Com formação pela Faculdade da Amazônia Ocidental, no coração do Acre, trago não apenas conhecimento acadêmico, mas uma paixão genuína pelo cuidado com a saúde mental. Minha atuação se estende tanto para jovens quanto para adultos, priorizando a modalidade online para proporcionar acessibilidade e conforto em cada sessão.
Acredito firmemente que cada indivíduo é único, com desafios e objetivos específicos. É por isso que, em nosso trabalho conjunto, o primeiro passo é mergulhar em sua história pessoal, compreender seus desafios emocionais e estabelecer metas terapêuticas realistas.
Com um plano de tratamento personalizado, focamos em superar obstáculos como falta de foco, procrastinação, instabilidade profissional e tristeza persistente. Utilizando protocolos específicos e estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos para desfazer padrões disfuncionais de pensamento e comportamento que mantêm esses desafios.
Cada sessão é uma jornada de crescimento e aprendizado mútuo, rumo à autonomia e à melhoria significativa. O processo terapêutico se encerra não apenas quando as metas são alcançadas, mas quando você se sente capaz e empoderado para aplicar as habilidades adquiridas no seu dia a dia.
Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada, para que juntos possamos realizar um trabalho que o(a) reconecte com o controle de sua saúde mental e o(a) conduza a uma vida mais plena e satisfatória.
Psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental, comprometida em oferecer um espaço seguro e acolhedor para sua transformação pessoal.
Com formação pela Faculdade da Amazônia Ocidental, no coração do Acre, trago não apenas conhecimento acadêmico, mas uma paixão genuína pelo cuidado com a saúde mental. Minha atuação se estende tanto para jovens quanto para adultos, priorizando a modalidade online para proporcionar acessibilidade e conforto em cada sessão.
Acredito firmemente que cada indivíduo é único, com desafios e objetivos específicos. É por isso que, em nosso trabalho conjunto, o primeiro passo é mergulhar em sua história pessoal, compreender seus desafios emocionais e estabelecer metas terapêuticas realistas.
Com um plano de tratamento personalizado, focamos em superar obstáculos como falta de foco, procrastinação, instabilidade profissional e tristeza persistente. Utilizando protocolos específicos e estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos para desfazer padrões disfuncionais de pensamento e comportamento que mantêm esses desafios.
Cada sessão é uma jornada de crescimento e aprendizado mútuo, rumo à autonomia e à melhoria significativa. O processo terapêutico se encerra não apenas quando as metas são alcançadas, mas quando você se sente capaz e empoderado para aplicar as habilidades adquiridas no seu dia a dia.
Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada, para que juntos possamos realizar um trabalho que o(a) reconecte com o controle de sua saúde mental e o(a) conduza a uma vida mais plena e satisfatória.